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可使因心脏病猝死的充充电风险降低37%；另有资料证明，如果工作压力大使人血压升高，午睡并降低人体紧张度。健康保温门价格几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2be741d989c66cd48c542aaf48220326.jpg" />

午睡的类人好处

降血压

美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，几类人却睡不得" alt="午睡给你的却睡健康“充充电”，

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保护心脏

一项希腊研究显示，几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/584200d38435da3e323a169c34b05f05.jpg" />

提高免疫力

德国精神病研究所的睡眠专家发现，

午觉时间一般在20分钟左右是最好的，研究人员认为，几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，这时睡个短觉，可起到的效果可能比晚上的睡眠还好。这可能得益于午休能舒缓心血管系统，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。赶走抑郁

美国哈佛大学心理学家发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高；德国杜塞道夫大学的研究则显示，

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振奋情绪，另外，在有午休习惯的国家和地区，还能增强记忆力。增强免疫细胞活跃性。中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。